Fortschritt statt Erschöpfung.

Training soll dich stärker machen, nicht ausbrennen. Du bekommst klare Struktur, saubere Technik und gezielte Belastung – damit du stärker wirst, ohne Leistung im Alltag zu verlieren.

Besser statt weniger.

Bei mir bekommst du kein starres Schema, sondern eine Lösung, die du einfach verstehen und anwenden kannst. Du lernst, wie Ernährung dich unterstützt, statt dich einzuschränken.

Rückschläge sind normal. Sich davon rausreden ist optional. Ich helfe dir dranzubleiben, ohne dich zu verurteilen – auch wenn deine Woche mal nicht nach Plan verlief.

Ehrlich statt perfekt.

Abgestimmte Ernährungsstrategie.

Du lernst von mir, worauf es bei guter Ernährung wirklich ankommt, warum Diäten meistens scheitern und wie du das Ganze richtig angehst – flexibel essen, besser leben.

Zieldefinition & Klarheit.

Wir legen fest, was du wirklich erreichen willst – und erstellen gemeinsam einen realistischen Plan, der dich dorthin führt. Auf deine Bedürfnisse abgestimmt und nachhaltig.

Individuelle Trainingsplanung.

Ich zeige dir, wie du jede Bewegung sauber ausführst, um das Maximum rauszuholen und Verletzungen zu vermeiden. Alles angepasst und deinen Zeitplan und deine Lebensumstände.

Du wirst auch bald hier sein!

Diana - 16 Wochen

Pascal - 12 Monate

Hannes - 20 Wochen

Von 90 kg auf 78 kg und gleichzeitig mal eben seinen Kniebeuge-PR von 1x 90 kg auf 3x 110 kg erhöht! In seinem Fall sogar komplett vegetarisch.

Von 74 kg auf 86 kg und das ohne Körperfett zuzunehmen, trotz Montage und ständigem Reisen!

Von 75 kg auf 66 kg, knapp 200% Kraftzuwachs und vor allem endlich keine Knieschmerzen mehr. Das alles in 16 Wochen!

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

„Muss ich schon fit sein, um mit dem Training zu starten?"

Nein. Wenn du schon alles perfekt machen würdest, würdest du mich gar nicht brauchen.
Ich hole dich genau da ab, wo du stehst – egal ob Einsteiger oder erfahrener Trainierender.
Das Ziel ist nicht, dich zu überfordern, sondern dir Struktur zu geben, damit du konstant besser wirst.

„Ich hab wenig Zeit – lohnt sich das trotzdem?"

Gerade dann lohnt es sich.
Ich arbeite mit vielen Berufstätigen, die nicht mehr als 3–4 Stunden pro Woche investieren können.
Dein Training wird effizient aufgebaut, damit du Fortschritte machst, ohne dein Leben umzustellen.

„Wie viel kostet das Ganze?"

Das kommt ganz auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche an. Die Preise variieren stark und richten sich nach deinen Anforderungen. Ich biete etwas in jeder Preisklasse an. Von 40€ bis 3000€. Du entscheidest, wie viel du in deine Gesundheit und Figur investieren willst.

„Ich hab Angst, dass ich’s nicht durchziehe.“

Das ist völlig normal.
Aber genau deshalb bin ich da – um dir die Struktur, Kontrolle und Verantwortung zu geben, die du alleine schwer halten kannst. Du musst nicht perfekt sein, nur bereit, endlich zu starten. Ich sorge dafür, dass du dranbleibst und unterstütze dich bei jedem Schritt auf dem Weg.

„Was, wenn ich mal aussetze oder krank werde?“

Das Schlüsselwort hier lautet: Kommunikation. Wenn du wirklich mal eine Pause einlegen musst, dann machen wir dort weiter, wo du aufgehört hast – nicht von null.
Das Programm ist flexibel, ich passe Training und Ernährung an deine Situation an.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern konstant zu bleiben.

„Wie kann ich mich bei dir melden?“

Ganz einfach! Entweder du klickst unten auf den Knopf und buchst direkt ein kostenloses Erstgespräch mit mir, wo wir dann alles weitere besprechen können oder du meldest dich einfach per Whatsapp, Telefon, SMS oder Email.

Telefon: 0171 6425042

Email: info@marti-coaching.de

Wenn du bis hierhin gelesen hast, sollten wir uns definitiv mal unterhalten.

Komplett unverbindlich und persönlich.